肢体语言事实我们用手,姿势或我们的脸说什么?非语言通信的基础是什么?这些肢体语言事实可以帮助您解释人们在不言而喻的情况下沟通的方式。解锁肢体语言的秘密是你可以学到的才华。您将更多地了解别人告诉您的内容,您将实现您投射的图像。是否显示出信任或检测谎言在美国,多了解肢体语言是很有用的。

你可以更好地根据他人的身体状况来解读他们的情绪状态。你将能够解读他们的肢体语言,理解他们实际上没有用语言表达的东西。这个人压力大吗?这个人对我有感情吗?这个人在骗我吗?

心理学研究者和教授Albert Mehrabian说,当别人和你交流时——尤其是当他们没有完全诚实的时候——他或她的交流有55%来自肢体语言。他或她的交流有38%是基于语气的。只有可怜的7%是真正在说的话!

梅拉宾在他的书中写道,非语言沟通,“当态度之间存在口头和后态之间的态度之间存在不一致时,姿势部件应该在确定推断的总态度方面。

也就是说,当有人骗你时,看看肢体语言!所说的话语可能会字面上说:“我不是生你的气!”但该人封闭的肢体语言和皱眉面板可能会告诉你一个不同的故事。人们倾向于相信非言语沟通所说,忽视这些词语,梅哈拉·亚伯队得出结论。

学习阅读关系的肢体语言也是一种需要你学习的技能。如果你在寻找爱情,你会更好地判断对方对你的兴趣。从睁大瞳孔的诱人凝视,到不感兴趣的人交叉双臂,你可以找到一个人在一起。如果你已经处于一段关系中,你会更善于与你的伴侣沟通和坦诚,因为你学会了分辨别人看到你时是生气、悲伤还是高兴。

知道肢体语言事实也可以帮助你的事业。在商业场景中,你想要展现出最自信和最有说服力的肢体语言。值得信赖和有说服力是销售的关键策略。当你在做演讲时,表现出自信和冷静是很重要的。通过肢体语言了解你在别人眼中的形象将帮助你展现出最好的自己。哈佛商学院的研究员艾米·卡迪通过研究发现,简单地摆出有力和自信的姿势就能导致荷尔蒙分泌,从而增强你的攻击性和信心。非语言交流可能比我们意识到的更强大。

头部

让我们从最上面开始!从一个人的头发可以看出他(她)的内心状态吗?也许你的头发光滑、造型好,说明你是一个细心、认真、在意外表的人。一个精心理顺并紧紧缠绕的发髻表明你是一个一丝不苟的人。或者,你那狂野不羁的头发告诉我们,你是一个敢于打破传统的人,不在乎自己的外表——像爱因斯坦一样;或者,你压力太大,注意力太分散,无暇顾及自己的头发——像一个刚为人父母却睡眠不足的人。无论你的发型是什么,它都在向你周围的人发出信号。

面部表情

人的脸是极富表现力的。我们用眼睛和嘴巴交流很多,从严厉的皱眉到灿烂的微笑。即使是天生失明的人也会做出与情绪相匹配的面部表情,这表明这是一种天生的基因表达方式,而不是通过模仿视觉实例学习的行为。

例如,一个心理学研究检查了在胜利或损失后看到和盲人运动员的面部表情。胜利的笑容和失败的鬼脸对于所有运动员来说都是一样的,无论能够看到能力。

心理学家保罗·埃克曼研究了跨文化的人类面部表情,发现一些情绪反应——比如愤怒、快乐、厌恶、悲伤、恐惧和惊讶——在不同的社会中是普遍理解的。埃克曼的结论是,人脸可以记录数千种不同的表情。

例如,愤怒的信号是瞪大眼睛。眉毛倾向于向下拉,尤其是向中间。你的鼻孔可能会张开,嘴巴可能会变平。牙齿可能是紧咬的,下巴向前,下巴突出在一个具有挑战性的位置。

另一方面,快乐包含着张开或紧闭的嘴,露出微笑。当它是真正的幸福时,鱼尾纹就会在闪闪发光的眼睛旁边形成。眉毛会微微扬起。你的脸会保持水平。

眼睛和嘴巴周围最微小的动作都能传达出我们的想法和感觉。这些微小的“微表情”往往最能揭示我们的真实想法。你可能想表现得积极一些,但你的脸却发出了消极的信号,因为你的嘴向下拉,或者你的眼睛眯起来。当我们撒谎的时候,我们倾向于扬起眉毛。

当嘴角向上时,嘴周围的肌肉会使你的脸变成微笑。做鬼脸表示害怕或不高兴。噘嘴可以表示不耐烦或不满。咀嚼和咬你的嘴唇表明你很紧张或不确定。

嘴巴可能会使我们的感受力不仅仅是眼睛 - 那些准确地阅读别人的情绪的人最重要的是。如果你正在发出真正的笑容,那么你的眼睛也会皱褶并反应。当你只是礼貌或掩盖你的感情时,眼睛不匹配口的微笑。研究表明,这是因为这些不同的表达式由大脑的完全不同的部分控制!真正的微笑 - 嘴巴周围的肌肉和眼睛的结合 - 来自林息系统。肢体系统是大脑的情绪中心。礼貌的微笑是由电机皮质控制的,因此它只是一个物理运动。

眼神接触

人们通过保持眼神交流来表示他们对你的谈话感兴趣。这个动作表明他们在注意。然而,太多的眼神接触会让人感到威胁。感觉就像你被“盯着看”。所以大多数人的谈话都是充满热情和亲切的,包括眼神交流和把目光转移到脸部的其他部位,包括嘴巴。完全不进行眼神交流要么是不诚实,要么是明显的缺乏兴趣。

当我们紧张和兴奋时,我们也倾向于眨眼。紧张可以来自压力的情况,就像公开的说话,或者告诉谎言。了解这一点,有些人可以有意识地控制他们眨眼的冲动 - 就像一个试图在处理好卡片时维护她的“扑克脸”的卡片。(现在你知道为什么有些顶级球员跳过整个磨削,只需戴上太阳镜!)

当我们回忆事实或创作故事时,经常会查阅资料。对大多数人(但不是所有人)来说,对事实和记忆的回忆把眼睛转到左边。反过来说,化妆会让眼睛向上向右。找个人测试一下。让他们回忆一件事,看看他们的眼睛偏向哪边,你就会知道哪边是回忆的一面,哪边是虚构的一面。

上半身

你是如何握住你的头 - 也就是说,你如何姿势姿势 - 发送信号。你可以“抓住你的头脑”并发出信心和骄傲。你可以倾斜到侧面和信号混淆。或者如果你转动你的头 - 并避免目光接触 - 你就会像不值得信任一样。

当涉及到肢体语言时,你的手臂和手是一些最大的赠品。穿过你身体的双臂表示关注你的情绪 - 你感到防守或想要谈话结束。将双手放在臀部上是一个大胆的举动 - 你发出了你负责并准备采取行动的信号。坐立着你的手指,信号不耐烦,甚至是挫折感。

与我们最原始的面部表情不同,手和手臂手势可能具有繁妙的不同文化含义。一个社会的竖起大拇指姿态具有世界其他地方的完全相反的意思。在其他文化中旅行或开展业务之前,在没有你意识到的情况下,可以对你的手说的事情进行研究!

当然,手只是你上半身的一部分。躯干本身也会发送信号。保持躯干直立的姿势——肩膀向后,身体挺直——显示出自信。下垂的姿势和弯腰驼背是一种软弱的信号——它们表明你需要帮助,或者可能对自己感觉不太好。想想一个开放和渴望的人是如何用一个真正开放的姿态来表示这一点的。有些人需要隐藏自己的东西,或者需要保护自己的感情,就会以一种耷拉着的姿势和交叉的双臂把自己封闭起来。

下半身

虽然脸和手能告诉我们很多关于一个人的性格和情绪的信息,但身体的其他部位也能发出交流信号。当你坐着交叉双腿时,表明你在某种程度上封闭自己或控制自己的情绪。把双腿伸开表示放松——也许是太放松了——的心情。抖腿是焦虑的表现。这个习惯会让你看起来很紧张。轻敲脚趾也有同样的效果——这是你感到无聊、不耐烦或充满焦虑情绪的信号。当你坐着的时候,保持你的脚在运动——例如,在桌子下面——是焦虑或欺骗的标志。

当你移动的时候,你也发出了信号。强健而匀称的步态显示出你走路时的自信。拖着脚走路表示你不情愿或昏昏欲睡。

更多关于非语言通信的更多信息将帮助您将自己的形象投影,以便您想要展示别人,它会帮助你了解你周围的人。

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